你是不是也这样？吃饭想着工作，工作想着摸鱼，睡觉前脑子还在瞎转，感觉身体被掏空，就是无法活在当下。这本薄而小的《正念的奇迹》可能就是你的解药，它不能跟你讲大道理的，只告诉你一个核心，洗碗就是洗碗，喝茶就是喝茶。它教你怎么把焦虑的跑马场变成平静的修炼场，走路时专心走路，呼吸时感受呼吸。一行禅师说这就是奇迹，把你拉回此刻的生命，每天只要10分钟就能找回内心的秩序和平静。告别精神内耗。#读书#读书正能量#读书的意义#成长#创作者扶持计划

正念的奇迹 一行禅师禅修经典，安顿心灵的智慧之书

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天呐！终于等到#剑桥树阅读台 来活动啦！！我和女儿再也不用低头弯腰看绘本啦！多档调节角度高度，还可以当一个小桌子写字画画，真心好用强烈推荐！喜欢高品质的妈妈闭眼入！#可升降阅读书架 #阅读支架 #阅读台

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阅读人类伟大经典的书籍，超越我们的浅薄和庸俗，罗老师也多次含泪推荐我们一定要去读#罗翔#哲学#人生哲理

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容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐

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拼音是小学重难点之一，每天练一练，打好语文阅读、识字基础吧！#每天学习一点点 #认真学习的孩子 #一年级 #拼音

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选金属签字笔就看果亦吧！顺滑流畅还超省心！ #文具 #笔 #中性笔 #果亦 #文具

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#早上好

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