俯卧撑的作用到底有多大，无论你健身多久，能力多强，练习俯卧撑都可以让你持续进步。俯卧撑属于遇强则强的动作，门槛很低但上限很高#健身 #健身干货 #居家锻炼 #俯卧撑 #俯卧撑板

MACYO/俯卧撑健身板专业练胸腹肌臂训练锻炼加厚折叠多功能便携

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2025-09-10 05:21:12

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