越来越多姐妹加入了指压板运动的行列🔥这可不是没道理的哦🙅‍♀️指压板益处多多✅能甩掉多余🥩🥩 让膝盖更轻松✅新手姐妹注意啦‼️开始用指压板时要垫毛巾穿袜子慢慢适应。跑两天休息一天，前一两周是适应期，脚步要放松，落地轻，先用脚掌着地再脚跟，膝盖保持微弯像“<”形状，这样能保护膝盖不受伤害哦🦵🏻#指压板 #超慢跑 #足底按摩好处多 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身

【真实心软胶】超慢跑指压板足底按摩垫室内原地跑步垫脚踩指压垫低

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被Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法 ，适合大肚腩大腿粗全身肉多不爱动的 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试#指压板#超慢跑 坚持一个月，你会回来感谢我的！#居家锻炼 # ella陈嘉桦 #体脂率 #变美变瘦变好看

2025-11-07 12:17:18

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2025-12-07 12:28:29

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2025-12-02 13:57:13

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车胎破了不要着急，有了这个助推器，以后再也不怕三轮车电动车摩托车半路爆胎了#骑着单车去追梦 #爆胎助推器#电动车#助推器

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