体态不好，脸垮双下巴，圆肩驼背，一根弹力带四个动作帮你解决！#居家锻炼 #肩颈操 #改善体态 #变美变瘦变好看

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每天坚持前后绕肩100次，冬天来临之前你会拥有清晰的下颌线，好看的背部，挺拔的身姿，纤细的手臂#居家锻炼 #好身材练起来 #肩背训练 #弹力带健身

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