我的普拉提🧘‍♀️教练说：高段位的女生都在练八爪鱼🐙训练#盆底肌训练 #盆底肌修复 #产后宝妈#产后修复#居家锻炼

MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球

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40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练 #盆底肌修复 #产后宝妈 #产后修复 #女性健康

2025-09-09 10:09:24

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2025-11-12 10:58:42

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