如果你也经常自我否定，焦虑不安，那一定要看看这本《反内耗心理学》它会彻底打开你的思路，让你不再焦虑内耗。#内耗 #焦虑 #拒绝焦虑 #提升自己 #好书分享 @DOU+小助手

反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心

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#分享好书 如果你觉得焦虑了不防来多看看这本#反内耗 心里学

2025-09-09 12:20:32

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事压不垮人，但情绪可以 #智慧人生 #精神内耗 #提升自己

2025-10-25 18:22:45

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内耗的人往往善良且细腻 但也容易钻牛角尖 把握好自己的天赋 避开那些不必要的烦恼#内耗型人格 #焦虑情绪 #好书分享

2025-11-12 15:15:27

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女人一旦开始研究《女主角》，情感事业人际关系就像开了上帝视角#男女情感 #女性智慧 #交际 #情感共鸣

2025-12-10 17:25:50

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给孩子买笔袋，一定要选这种简单干净的，不会分散孩子注意力#文具安利 #学习好帮手 #我捡到宝了

2025-12-10 17:25:50

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从小告诉孩子做个有教养的人，以后无论走到哪里都受欢迎#亲子教育 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #孩子教育 #育儿育己

2025-12-10 17:25:50

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拒绝讨好！大胆说不！不会拒绝、自卑、敏感的娃闭眼入！这是一套天花板级别的儿童社交边界培养绘本，孩子常见的社交问题这里都有，教会孩子在人际交往中，有分寸，懂进退！#育儿#育儿经验分享 #家长必读#好书推荐

2025-12-10 17:25:50

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萝卜录音笔来啦～看疯狂动物城~囤可爱萝卜笔#学生党必备 #新奇好物 #录音笔#好物推荐🔥

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愿揉腹，进万家#周氏揉腹术 #非物质文化遗产 #周江东

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【晚上10点直播讲语数英落地实操好搭档】 许老师讲的语数英各种娃如何干？ 视频在康妈学习营第一时间同步！ 唯有一点一点干才能有成功的可能！ #学霸秘籍 #高效学习 #每天跟我涨知识 #学习营 #坚持自律

2025-12-10 17:25:50

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想要孩子期末取得好成绩，这套#期末冲刺冲刺卷#试卷专攻期末，精选一线城市名校试题#小学试卷#期末复习#学霸秘籍

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刑事辩护的扛鼎之作 ‼️ #刑事辩护 #律师 #刑事律师 #开庭 #法律

2025-12-10 17:25:50

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